Beyaz balık ciğeri Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, beyaz balık (whitefish), geniş, ciğer (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına104 kcal
Protein11 g
Karbonhidrat5,1 g
Yağ4,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 42% · Karbonhidrat 20% · Yağ 38%
Gram hesaplayıcı
Kalori104 kcal
Protein11 g
Karbonhidrat5,1 g
Yağ4,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 104 kcal |
|---|---|
| Enerji | 435 kJ |
| Protein | 11 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,4 g |
| Karbonhidrat | 5,1 g |
| Su | 76,1 g |
| Kalsiyum | 53 mg |
|---|---|
| Demir | 8,6 mg |
| Fosfor | 297 mg |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,54 mg |
| Niasin (B3) | 2,7 mg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 26 | 52 | 104 | 156 | 208 | 260 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram beyaz balık ciğeri kaç kalori?
- 100 gram beyaz balık ciğeri 104 kcal (435 kJ) içerir. 50 gram 52 kcal, 150 gram 156 kcal, 200 gram 208 kcal.
- Beyaz balık ciğeri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11 g protein, 5,1 g karbonhidrat, 4,4 g yağ bulunur.
- Beyaz balık ciğeri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167626. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167626 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"