Çiğ bizon bonfile Kalorisi ve Besin Değerleri
Bizon, serbest dolaşan, but yuvarlak bonfile (top round steak), çiğ (Shoshone Bannock) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına97 kcal
Protein21,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 88% · Karbonhidrat 0% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori97 kcal
Protein21,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 97 kcal |
|---|---|
| Enerji | 408 kJ |
| Protein | 21,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 76 g |
| Doymuş yağ | 0,42 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,43 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Trans yağ | 0,07 g |
| Sodyum | 43 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 2,61 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Potasyum | 355 mg |
| Çinko | 3 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,33 mg |
| Niasin (B3) | 6,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,76 mg |
| B6 vitamini | 0,78 mg |
| B12 vitamini | 1,15 µg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 24,3 | 48,5 | 97 | 146 | 194 | 243 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ bizon bonfile kaç kalori?
- 100 gram çiğ bizon bonfile 97 kcal (408 kJ) içerir. 50 gram 48,5 kcal, 150 gram 146 kcal, 200 gram 194 kcal.
- Çiğ bizon bonfile kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 1,3 g yağ bulunur.
- Çiğ bizon bonfile besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167649. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167649 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"