Kıymalı yumuşak taco Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, Meksika mutfağı, yumuşak taco, kıymalı, peynirli ve marullu · Restoran yemekleri
100 g başına219 kcal
Protein12,6 g
Karbonhidrat17,9 g
Yağ10,8 g
Lif1,5 g
Şeker2,39 g
Kalorinin dağılımıProtein 23% · Karbonhidrat 33% · Yağ 44%
Gram hesaplayıcı
Kalori219 kcal
Protein12,6 g
Karbonhidrat17,9 g
Yağ10,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 219 kcal |
|---|---|
| Enerji | 917 kJ |
| Protein | 12,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,8 g |
| Karbonhidrat | 17,9 g |
| Su | 56,5 g |
| Doymuş yağ | 4,49 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,23 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Trans yağ | 0,62 g |
| Kolesterol | 34 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,39 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 509 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,27 g |
| Kalsiyum | 116 mg |
| Demir | 1,85 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 172 mg |
| Potasyum | 244 mg |
| Çinko | 2,15 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,27 mg |
| Selenyum | 19,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 49 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,82 mg |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 2,63 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,47 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| B12 vitamini | 1,22 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon, porsiyon başına 1 ile 3 taco arasında değişir | 281 | 615 | 35,4 g | 50,3 g | 30,3 g |
| taco | 134 | 293 | 16,9 g | 24 g | 14,5 g |
| 2 taco | 279 | 611 | 35,2 g | 49,9 g | 30,1 g |
| 3 taco | 389 | 852 | 49 g | 69,6 g | 42 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 54,8 | 110 | 219 | 329 | 438 | 548 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kıymalı yumuşak taco kaç kalori?
- 100 gram kıymalı yumuşak taco 219 kcal (917 kJ) içerir. 50 gram 110 kcal, 150 gram 329 kcal, 200 gram 438 kcal.
- Kıymalı yumuşak taco kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,6 g protein, 17,9 g karbonhidrat, 10,8 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 2,39 g.
- Kıymalı yumuşak taco porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon, porsiyon başına 1 ile 3 taco arasında değişir: 281 g, 615 kcal; taco: 134 g, 293 kcal; 2 taco: 279 g, 611 kcal.
- Kıymalı yumuşak taco besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167658. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167658 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"