Güvercin bezelyeli pilav Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, Latin mutfağı, arroz con grandules (pirinç ve güvercin bezelyesi) · Restoran yemekleri
100 g başına182 kcal
Protein3,5 g
Karbonhidrat30,8 g
Yağ4,98 g
Lif1,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 68% · Yağ 24%
Gram hesaplayıcı
Kalori182 kcal
Protein3,5 g
Karbonhidrat30,8 g
Yağ4,98 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 182 kcal |
|---|---|
| Enerji | 761 kJ |
| Protein | 3,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,98 g |
| Karbonhidrat | 30,8 g |
| Su | 58,9 g |
| Doymuş yağ | 0,76 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,32 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 1,4 g |
|---|
| Sodyum | 583 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,46 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,29 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 54 mg |
| Potasyum | 84 mg |
| Çinko | 0,74 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,59 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,68 mg |
|---|---|
| K vitamini (filokinon) | 12,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,53 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 653 | 1188 | 22,9 g | 201 g | 32,5 g |
| su bardağı | 115 | 209 | 4,03 g | 35,4 g | 5,73 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 45,5 | 91 | 182 | 273 | 364 | 455 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram güvercin bezelyeli pilav kaç kalori?
- 100 gram güvercin bezelyeli pilav 182 kcal (761 kJ) içerir. 50 gram 91 kcal, 150 gram 273 kcal, 200 gram 364 kcal.
- Güvercin bezelyeli pilav kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,5 g protein, 30,8 g karbonhidrat, 4,98 g yağ bulunur; lif 1,4 g.
- Güvercin bezelyeli pilav porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 653 g, 1188 kcal; su bardağı: 115 g, 209 kcal.
- Güvercin bezelyeli pilav besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168066. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168066 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"