Domuz etli pupusa Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, Latin mutfağı, domuz etli pupusa (pupusas del cerdo) · Restoran yemekleri
100 g başına232 kcal
Protein11,5 g
Karbonhidrat23 g
Yağ10,4 g
Lif2,6 g
Şeker1,45 g
Kalorinin dağılımıProtein 20% · Karbonhidrat 40% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori232 kcal
Protein11,5 g
Karbonhidrat23 g
Yağ10,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 232 kcal |
|---|---|
| Enerji | 971 kJ |
| Protein | 11,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,4 g |
| Karbonhidrat | 23 g |
| Su | 53,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,96 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,2 g |
| Trans yağ | 0,08 g |
| Kolesterol | 29 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,45 g |
|---|---|
| Lif | 2,6 g |
| Sodyum | 426 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,07 g |
| Kalsiyum | 49 mg |
| Demir | 1,01 mg |
| Magnezyum | 38 mg |
| Fosfor | 162 mg |
| Potasyum | 255 mg |
| Çinko | 1,62 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 17,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,35 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 2,37 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,64 mg |
| B6 vitamini | 0,23 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,28 µg |
| Kolin | 38,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 122 | 283 | 14 g | 28,1 g | 12,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58 | 116 | 232 | 348 | 464 | 580 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram domuz etli pupusa kaç kalori?
- 100 gram domuz etli pupusa 232 kcal (971 kJ) içerir. 50 gram 116 kcal, 150 gram 348 kcal, 200 gram 464 kcal.
- Domuz etli pupusa kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,5 g protein, 23 g karbonhidrat, 10,4 g yağ bulunur; lif 2,6 g, şeker 1,45 g.
- Domuz etli pupusa porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 122 g, 283 kcal.
- Domuz etli pupusa besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167663. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167663 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"