Portakallı tavuk Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, Çin mutfağı, portakallı tavuk · Restoran yemekleri
100 g başına262 kcal
Protein14,5 g
Karbonhidrat22,5 g
Yağ12,7 g
Lif0,8 g
Şeker13,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 34% · Yağ 44%
Gram hesaplayıcı
Kalori262 kcal
Protein14,5 g
Karbonhidrat22,5 g
Yağ12,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 262 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1100 kJ |
| Protein | 14,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,7 g |
| Karbonhidrat | 22,5 g |
| Su | 48,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,42 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,47 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,09 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 61 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 13,6 g |
|---|---|
| Lif | 0,8 g |
| Sodyum | 553 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,38 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,94 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Potasyum | 209 mg |
| Çinko | 1,13 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 17,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 75 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 24,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 3,59 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1 mg |
| B6 vitamini | 0,23 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0,2 µg |
| Kolin | 66,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 parça | 63 | 165 | 9,14 g | 14,2 g | 8 g |
| porsiyon (sipariş) | 648 | 1698 | 94 g | 146 g | 82,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 65,5 | 131 | 262 | 393 | 524 | 655 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram portakallı tavuk kaç kalori?
- 100 gram portakallı tavuk 262 kcal (1100 kJ) içerir. 50 gram 131 kcal, 150 gram 393 kcal, 200 gram 524 kcal.
- Portakallı tavuk kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,5 g protein, 22,5 g karbonhidrat, 12,7 g yağ bulunur; lif 0,8 g, şeker 13,6 g.
- Portakallı tavuk porsiyon başına kaç kalori?
- 3 parça: 63 g, 165 kcal; porsiyon (sipariş): 648 g, 1698 kcal.
- Portakallı tavuk besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167679. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167679 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"