Frenk inciri Kalorisi ve Besin Değerleri
Dikenli armut (frenk inciri), çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına41 kcal
Protein0,73 g
Karbonhidrat9,57 g
Yağ0,51 g
Lif3,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 84% · Yağ 10%
Gram hesaplayıcı
Kalori41 kcal
Protein0,73 g
Karbonhidrat9,57 g
Yağ0,51 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 41 kcal |
|---|---|
| Enerji | 172 kJ |
| Protein | 0,73 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,51 g |
| Karbonhidrat | 9,57 g |
| Su | 87,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,08 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,21 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 3,6 g |
|---|
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 56 mg |
| Demir | 0,3 mg |
| Magnezyum | 85 mg |
| Fosfor | 24 mg |
| Potasyum | 220 mg |
| Çinko | 0,12 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 14 mg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,46 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve, atıksız | 103 | 42,2 | 0,75 g | 9,86 g | 0,53 g |
| su bardağı | 149 | 61,1 | 1,09 g | 14,3 g | 0,76 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 10,3 | 20,5 | 41 | 61,5 | 82 | 103 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram frenk inciri kaç kalori?
- 100 gram frenk inciri 41 kcal (172 kJ) içerir. 50 gram 20,5 kcal, 150 gram 61,5 kcal, 200 gram 82 kcal.
- Frenk inciri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,73 g protein, 9,57 g karbonhidrat, 0,51 g yağ bulunur; lif 3,6 g.
- Frenk inciri porsiyon başına kaç kalori?
- meyve, atıksız: 103 g, 42,2 kcal; su bardağı: 149 g, 61,1 kcal.
- Frenk inciri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167750. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167750 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"