Mamey sapote Kalorisi ve Besin Değerleri
Sapot, mamey, çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına124 kcal
Protein1,45 g
Karbonhidrat32,1 g
Yağ0,46 g
Lif5,4 g
Şeker20,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 93% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori124 kcal
Protein1,45 g
Karbonhidrat32,1 g
Yağ0,46 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 124 kcal |
|---|---|
| Enerji | 520 kJ |
| Protein | 1,45 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,46 g |
| Karbonhidrat | 32,1 g |
| Su | 64,9 g |
| Doymuş yağ | 0,17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 20,1 g |
|---|---|
| Lif | 5,4 g |
| Sodyum | 7 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 0,78 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 26 mg |
| Potasyum | 454 mg |
| Çinko | 0,19 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| C vitamini | 23 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,11 mg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 1,43 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,72 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve, atıksız | 558 | 692 | 8,09 g | 179 g | 2,57 g |
| su bardağı, 2,5 cm parçalar | 175 | 217 | 2,54 g | 56,2 g | 0,81 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31 | 62 | 124 | 186 | 248 | 310 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mamey sapote kaç kalori?
- 100 gram mamey sapote 124 kcal (520 kJ) içerir. 50 gram 62 kcal, 150 gram 186 kcal, 200 gram 248 kcal.
- Mamey sapote kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,45 g protein, 32,1 g karbonhidrat, 0,46 g yağ bulunur; lif 5,4 g, şeker 20,1 g.
- Mamey sapote porsiyon başına kaç kalori?
- meyve, atıksız: 558 g, 692 kcal; su bardağı, 2,5 cm parçalar: 175 g, 217 kcal.
- Mamey sapote besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167760. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167760 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"