Kuru erik püresi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuru erik püresi · Meyveler ve meyve suları
100 g başına257 kcal
Protein2,1 g
Karbonhidrat65,1 g
Yağ0,2 g
Lif3,3 g
Şeker39 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 96% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori257 kcal
Protein2,1 g
Karbonhidrat65,1 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 257 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1080 kJ |
| Protein | 2,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 65,1 g |
| Su | 30 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 39 g |
|---|---|
| Lif | 3,3 g |
| Sodyum | 23 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,06 g |
| Kalsiyum | 31 mg |
| Demir | 2,8 mg |
| Fosfor | 72 mg |
| Potasyum | 852 mg |
| A vitamini (RAE) | 100 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,3 mg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 2,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,43 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı | 36 | 92,5 | 0,76 g | 23,4 g | 0,07 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 64,3 | 129 | 257 | 386 | 514 | 643 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru erik püresi kaç kalori?
- 100 gram kuru erik püresi 257 kcal (1080 kJ) içerir. 50 gram 129 kcal, 150 gram 386 kcal, 200 gram 514 kcal.
- Kuru erik püresi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,1 g protein, 65,1 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur; lif 3,3 g, şeker 39 g.
- Kuru erik püresi porsiyon başına kaç kalori?
- 2 yemek kaşığı: 36 g, 92,5 kcal.
- Kuru erik püresi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167780. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167780 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"