Fırın domuz orta bel rosto Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), orta bel (rosto), kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, fırında · Domuz eti
100 g başına231 kcal
Protein27 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,8 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 48% · Karbonhidrat 0% · Yağ 52%
Gram hesaplayıcı
Kalori231 kcal
Protein27 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 231 kcal |
|---|---|
| Enerji | 966 kJ |
| Protein | 27 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,86 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,48 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,07 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 76 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 83 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,21 g |
| Kalsiyum | 33 mg |
| Demir | 0,89 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 213 mg |
| Potasyum | 350 mg |
| Çinko | 3,53 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 42,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,54 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,42 mg |
| Niasin (B3) | 7,42 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,48 mg |
| B6 vitamini | 0,49 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,87 µg |
| Kolin | 92,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rosto | 900 | 2079 | 243 g | 0 g | 115 g |
| 3 ons | 85 | 196 | 23 g | 0 g | 10,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57,8 | 116 | 231 | 347 | 462 | 578 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın domuz orta bel rosto kaç kalori?
- 100 gram fırın domuz orta bel rosto 231 kcal (966 kJ) içerir. 50 gram 116 kcal, 150 gram 347 kcal, 200 gram 462 kcal.
- Fırın domuz orta bel rosto kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın domuz orta bel rosto porsiyon başına kaç kalori?
- rosto: 900 g, 2079 kcal; 3 ons: 85 g, 196 kcal.
- Fırın domuz orta bel rosto besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167828. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167828 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"