Tavada kemiksiz domuz kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), orta kaburga (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, tavada kızartılmış · Domuz eti
100 g başına273 kcal
Protein25,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ18 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 39% · Karbonhidrat 0% · Yağ 61%
Gram hesaplayıcı
Kalori273 kcal
Protein25,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ18 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 273 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1140 kJ |
| Protein | 25,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 56,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,72 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,96 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,08 g |
| Kolesterol | 73 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 50 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,73 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 228 mg |
| Potasyum | 428 mg |
| Çinko | 2,04 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 41,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,71 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 4,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,72 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,59 µg |
| Kolin | 88,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 232 | 21,9 g | 0 g | 15,3 g |
| pirzola, atıksız (atıklı 113 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim) | 75 | 205 | 19,4 g | 0 g | 13,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68,3 | 137 | 273 | 410 | 546 | 683 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavada kemiksiz domuz kaburga kaç kalori?
- 100 gram tavada kemiksiz domuz kaburga 273 kcal (1140 kJ) içerir. 50 gram 137 kcal, 150 gram 410 kcal, 200 gram 546 kcal.
- Tavada kemiksiz domuz kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 18 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tavada kemiksiz domuz kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 232 kcal; pirzola, atıksız (atıklı 113 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim): 75 g, 205 kcal.
- Tavada kemiksiz domuz kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167892. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167892 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"