Fırın domuz ön kol Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, omuz, ön kol (arm picnic), sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırında · Domuz eti
100 g başına228 kcal
Protein26,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,6 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 49% · Karbonhidrat 0% · Yağ 51%
Gram hesaplayıcı
Kalori228 kcal
Protein26,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 228 kcal |
|---|---|
| Enerji | 954 kJ |
| Protein | 26,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,3 g |
| Doymuş yağ | 4,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,98 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,2 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 80 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,2 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 1,42 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 247 mg |
| Potasyum | 351 mg |
| Çinko | 4,07 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 38,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,58 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 4,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,59 mg |
| B6 vitamini | 0,41 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,78 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 191 | 435 | 51 g | 0 g | 24,1 g |
| 3 ons | 85 | 194 | 22,7 g | 0 g | 10,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57 | 114 | 228 | 342 | 456 | 570 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın domuz ön kol kaç kalori?
- 100 gram fırın domuz ön kol 228 kcal (954 kJ) içerir. 50 gram 114 kcal, 150 gram 342 kcal, 200 gram 456 kcal.
- Fırın domuz ön kol kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,6 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Fırın domuz ön kol porsiyon başına kaç kalori?
- parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 191 g, 435 kcal; 3 ons: 85 g, 194 kcal.
- Fırın domuz ön kol besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167848. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167848 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"