Çiğ domuz kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, kaburga (spareribs), ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Domuz eti
100 g başına277 kcal
Protein15,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ23,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 23% · Karbonhidrat 0% · Yağ 77%
Gram hesaplayıcı
Kalori277 kcal
Protein15,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ23,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 277 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1160 kJ |
| Protein | 15,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 23,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 59,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,53 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,54 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,95 g |
| Trans yağ | 0,22 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 81 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,2 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 0,91 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 141 mg |
| Potasyum | 242 mg |
| Çinko | 2,5 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 22 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 2,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,37 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,32 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 4,66 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,63 mg |
| B6 vitamini | 0,57 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,38 µg |
| Kolin | 59,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 313 | 17,5 g | 0 g | 26,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 69,3 | 139 | 277 | 416 | 554 | 693 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ domuz kaburga kaç kalori?
- 100 gram çiğ domuz kaburga 277 kcal (1160 kJ) içerir. 50 gram 139 kcal, 150 gram 416 kcal, 200 gram 554 kcal.
- Çiğ domuz kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 23,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ domuz kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 313 kcal.
- Çiğ domuz kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167853. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167853 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"