Tavada domuz kürek pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), kürek kısmı (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, tavada kızartılmış · Domuz eti
100 g başına256 kcal
Protein25 g
Karbonhidrat0 g
Yağ16,6 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 40% · Karbonhidrat 0% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori256 kcal
Protein25 g
Karbonhidrat0 g
Yağ16,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 256 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1070 kJ |
| Protein | 25 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 58 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,27 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,47 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,83 g |
| Trans yağ | 0,12 g |
| Kolesterol | 82 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 85 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,21 g |
| Kalsiyum | 48 mg |
| Demir | 0,84 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 226 mg |
| Potasyum | 318 mg |
| Çinko | 2,88 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 36,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,49 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,34 mg |
| Niasin (B3) | 8,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,17 mg |
| B6 vitamini | 0,48 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,72 µg |
| Kolin | 80,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 218 | 21,3 g | 0 g | 14,1 g |
| pirzola | 215 | 550 | 53,8 g | 0 g | 35,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 64 | 128 | 256 | 384 | 512 | 640 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavada domuz kürek pirzola kaç kalori?
- 100 gram tavada domuz kürek pirzola 256 kcal (1070 kJ) içerir. 50 gram 128 kcal, 150 gram 384 kcal, 200 gram 512 kcal.
- Tavada domuz kürek pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25 g protein, 0 g karbonhidrat, 16,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tavada domuz kürek pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 218 kcal; pirzola: 215 g, 550 kcal.
- Tavada domuz kürek pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167884. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167884 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"