Country domuz kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), country-style kaburga, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Domuz eti
100 g başına189 kcal
Protein19,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,8 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 42% · Karbonhidrat 0% · Yağ 58%
Gram hesaplayıcı
Kalori189 kcal
Protein19,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 189 kcal |
|---|---|
| Enerji | 792 kJ |
| Protein | 19,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 68,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,37 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,76 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,97 g |
| Trans yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 74 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 63 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 22 mg |
| Demir | 0,85 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 193 mg |
| Potasyum | 318 mg |
| Çinko | 2,78 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 32,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,23 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,38 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 3,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,61 mg |
| B6 vitamini | 0,54 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 1 µg |
| Kolin | 81,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kaburga, atıksız (atıklı 196 g ağırlığındaki 1 çiğ kaburgadan elde edilen verim) | 128 | 242 | 24,7 g | 0 g | 15,1 g |
| 4 ons | 113 | 214 | 21,8 g | 0 g | 13,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 47,3 | 94,5 | 189 | 284 | 378 | 473 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram country domuz kaburga kaç kalori?
- 100 gram country domuz kaburga 189 kcal (792 kJ) içerir. 50 gram 94,5 kcal, 150 gram 284 kcal, 200 gram 378 kcal.
- Country domuz kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 11,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Country domuz kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- kaburga, atıksız (atıklı 196 g ağırlığındaki 1 çiğ kaburgadan elde edilen verim): 128 g, 242 kcal; 4 ons: 113 g, 214 kcal.
- Country domuz kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167895. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167895 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"