Haşlama kemiksiz domuz sirloin Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), but başı (sirloin) (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına171 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,47 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 70% · Karbonhidrat 0% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori171 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,47 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 171 kcal |
|---|---|
| Enerji | 714 kJ |
| Protein | 28,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,47 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,87 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,25 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,96 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 56 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,71 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 291 mg |
| Potasyum | 411 mg |
| Çinko | 2,01 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 45,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,66 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg |
| Niasin (B3) | 7,76 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,99 mg |
| B6 vitamini | 0,52 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,62 µg |
| Kolin | 87,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola, atıksız (atıklı 113 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim) | 82 | 140 | 23,3 g | 0 g | 4,49 g |
| 3 ons | 85 | 145 | 24,1 g | 0 g | 4,65 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42,8 | 85,5 | 171 | 257 | 342 | 428 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlama kemiksiz domuz sirloin kaç kalori?
- 100 gram haşlama kemiksiz domuz sirloin 171 kcal (714 kJ) içerir. 50 gram 85,5 kcal, 150 gram 257 kcal, 200 gram 342 kcal.
- Haşlama kemiksiz domuz sirloin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 5,47 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlama kemiksiz domuz sirloin porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola, atıksız (atıklı 113 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim): 82 g, 140 kcal; 3 ons: 85 g, 145 kcal.
- Haşlama kemiksiz domuz sirloin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167898. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167898 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"