Yağsız kemiksiz domuz sirloin Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), but başı (sirloin) (pirzola veya rosto), kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, çiğ · Domuz eti
100 g başına121 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,59 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 80% · Karbonhidrat 0% · Yağ 20%
Gram hesaplayıcı
Kalori121 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,59 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 121 kcal |
|---|---|
| Enerji | 505 kJ |
| Protein | 22,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,59 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,91 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,41 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 63 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 63 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,56 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 251 mg |
| Potasyum | 354 mg |
| Çinko | 1,72 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 37,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,17 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,61 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 7,35 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,73 mg |
| B6 vitamini | 0,61 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,49 µg |
| Kolin | 78,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 137 | 25,8 g | 0 g | 2,93 g |
| pirzola | 210 | 254 | 47,9 g | 0 g | 5,44 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,3 | 60,5 | 121 | 182 | 242 | 303 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız kemiksiz domuz sirloin kaç kalori?
- 100 gram yağsız kemiksiz domuz sirloin 121 kcal (505 kJ) içerir. 50 gram 60,5 kcal, 150 gram 182 kcal, 200 gram 242 kcal.
- Yağsız kemiksiz domuz sirloin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,59 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yağsız kemiksiz domuz sirloin porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 137 kcal; pirzola: 210 g, 254 kcal.
- Yağsız kemiksiz domuz sirloin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167901. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167901 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"