Pişmiş domuz kıyması Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, kıyma, pişmiş · Domuz eti
100 g başına297 kcal
Protein25,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ20,8 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 35% · Karbonhidrat 0% · Yağ 65%
Gram hesaplayıcı
Kalori297 kcal
Protein25,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ20,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 297 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1240 kJ |
| Protein | 25,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 20,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 52,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,72 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,25 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,87 g |
| Kolesterol | 94 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 73 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 22 mg |
| Demir | 1,29 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 226 mg |
| Potasyum | 362 mg |
| Çinko | 3,21 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 35,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,71 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 4,21 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,52 mg |
| B6 vitamini | 0,39 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,54 µg |
| Kolin | 88,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 252 | 21,8 g | 0 g | 17,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 74,3 | 149 | 297 | 446 | 594 | 743 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş domuz kıyması kaç kalori?
- 100 gram pişmiş domuz kıyması 297 kcal (1240 kJ) içerir. 50 gram 149 kcal, 150 gram 446 kcal, 200 gram 594 kcal.
- Pişmiş domuz kıyması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 20,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Pişmiş domuz kıyması porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 252 kcal.
- Pişmiş domuz kıyması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167903. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167903 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"