Enjekte domuz pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), üst bel (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, solüsyon eklenmiş, pişmiş, tavada ızgara · Domuz eti
100 g başına190 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,66 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 62% · Karbonhidrat 0% · Yağ 38%
Gram hesaplayıcı
Kalori190 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,66 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 190 kcal |
|---|---|
| Enerji | 796 kJ |
| Protein | 28,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,66 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 62,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,72 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,66 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 75 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 205 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,51 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 0,63 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 317 mg |
| Potasyum | 512 mg |
| Çinko | 1,98 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 35,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,62 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 10,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,79 mg |
| B6 vitamini | 0,48 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,55 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 162 | 24,1 g | 0 g | 6,51 g |
| pirzola, kemiksiz (189 g çiğ etten elde edilen verim) | 150 | 285 | 42,6 g | 0 g | 11,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 47,5 | 95 | 190 | 285 | 380 | 475 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram enjekte domuz pirzola kaç kalori?
- 100 gram enjekte domuz pirzola 190 kcal (796 kJ) içerir. 50 gram 95 kcal, 150 gram 285 kcal, 200 gram 380 kcal.
- Enjekte domuz pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 7,66 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Enjekte domuz pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 162 kcal; pirzola, kemiksiz (189 g çiğ etten elde edilen verim): 150 g, 285 kcal.
- Enjekte domuz pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167913. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167913 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"