Havada patlamış mısır Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, patlamış mısır, hava ile patlatılmış · Atıştırmalıklar
100 g başına387 kcal
Protein12,9 g
Karbonhidrat77,8 g
Yağ4,54 g
Lif14,5 g
Şeker0,87 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 77% · Yağ 10%
Gram hesaplayıcı
Kalori387 kcal
Protein12,9 g
Karbonhidrat77,8 g
Yağ4,54 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 387 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1620 kJ |
| Protein | 12,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,54 g |
| Karbonhidrat | 77,8 g |
| Su | 3,32 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,64 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,95 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,32 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,87 g |
|---|---|
| Lif | 14,5 g |
| Sodyum | 8 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 3,19 mg |
| Magnezyum | 144 mg |
| Fosfor | 358 mg |
| Potasyum | 329 mg |
| Çinko | 3,08 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 1,11 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 2,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,51 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 31 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 21,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 8 | 31 | 1,03 g | 6,22 g | 0,36 g |
| ons | 28,4 | 110 | 3,66 g | 22,1 g | 1,29 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96,8 | 194 | 387 | 581 | 774 | 968 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram havada patlamış mısır kaç kalori?
- 100 gram havada patlamış mısır 387 kcal (1620 kJ) içerir. 50 gram 194 kcal, 150 gram 581 kcal, 200 gram 774 kcal.
- Havada patlamış mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,9 g protein, 77,8 g karbonhidrat, 4,54 g yağ bulunur; lif 14,5 g, şeker 0,87 g.
- Havada patlamış mısır porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 8 g, 31 kcal; ons: 28,4 g, 110 kcal.
- Havada patlamış mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167959. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167959 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"