Çikolatalı kuruyemiş karışımı Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, karışık kuruyemiş (trail mix), normal, çikolata parçacıklı, tuzlu kuruyemiş ve tohumlu · Atıştırmalıklar
100 g başına484 kcal
Protein14,2 g
Karbonhidrat44,9 g
Yağ31,9 g
Lif5 g
Şeker23,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 34% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori484 kcal
Protein14,2 g
Karbonhidrat44,9 g
Yağ31,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 484 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2020 kJ |
| Protein | 14,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 31,9 g |
| Karbonhidrat | 44,9 g |
| Su | 6,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,09 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 10,9 g |
| Kolesterol | 4 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 23,9 g |
|---|---|
| Lif | 5 g |
| Sodyum | 121 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,3 g |
| Kalsiyum | 109 mg |
| Demir | 3,39 mg |
| Magnezyum | 161 mg |
| Fosfor | 387 mg |
| Potasyum | 648 mg |
| Çinko | 3,14 mg |
| Bakır | 0,84 mg |
| Manganez | 1,06 mg |
| Selenyum | 15,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 8,4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 6,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,41 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 4,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,96 mg |
| B6 vitamini | 0,26 mg |
| Folat (DFE) | 52 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 30,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 137 | 4,03 g | 12,7 g | 9,04 g |
| su bardağı | 146 | 707 | 20,7 g | 65,6 g | 46,6 g |
| 1,5 ons | 42 | 203 | 5,96 g | 18,9 g | 13,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 121 | 242 | 484 | 726 | 968 | 1210 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çikolatalı kuruyemiş karışımı kaç kalori?
- 100 gram çikolatalı kuruyemiş karışımı 484 kcal (2020 kJ) içerir. 50 gram 242 kcal, 150 gram 726 kcal, 200 gram 968 kcal.
- Çikolatalı kuruyemiş karışımı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,2 g protein, 44,9 g karbonhidrat, 31,9 g yağ bulunur; lif 5 g, şeker 23,9 g.
- Çikolatalı kuruyemiş karışımı porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 137 kcal; su bardağı: 146 g, 707 kcal; 1,5 ons: 42 g, 203 kcal.
- Çikolatalı kuruyemiş karışımı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167969. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167969 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"