Halkalı fok eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Fok, halkalı, eti (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına142 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 80% · Karbonhidrat 0% · Yağ 20%
Gram hesaplayıcı
Kalori142 kcal
Protein28,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 142 kcal |
|---|---|
| Enerji | 596 kJ |
| Protein | 28,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 67,4 g |
| Doymuş yağ | 0,82 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,72 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 90 mg |
| Sodyum | 110 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,28 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 19,6 mg |
| Fosfor | 238 mg |
| A vitamini (RAE) | 116 µg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,53 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,65 mg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35,5 | 71 | 142 | 213 | 284 | 355 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram halkalı fok eti kaç kalori?
- 100 gram halkalı fok eti 142 kcal (596 kJ) içerir. 50 gram 71 kcal, 150 gram 213 kcal, 200 gram 284 kcal.
- Halkalı fok eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,2 g yağ bulunur.
- Halkalı fok eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168025. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168025 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"