Çiğ kabak Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabak, Kızılderili, çiğ (Navajo) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına26 kcal
Protein0,52 g
Karbonhidrat5,64 g
Yağ0,2 g
Şeker3,54 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 85% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori26 kcal
Protein0,52 g
Karbonhidrat5,64 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 26 kcal |
|---|---|
| Enerji | 111 kJ |
| Protein | 0,52 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 5,64 g |
| Su | 93,4 g |
| Şeker | 3,54 g |
|---|
| Sodyum | 20 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,05 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,17 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 12 mg |
| Potasyum | 205 mg |
| Çinko | 0,07 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| C vitamini | 4,5 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,17 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,11 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 6,5 | 13 | 26 | 39 | 52 | 65 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ kabak kaç kalori?
- 100 gram çiğ kabak 26 kcal (111 kJ) içerir. 50 gram 13 kcal, 150 gram 39 kcal, 200 gram 52 kcal.
- Çiğ kabak kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,52 g protein, 5,64 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur, şeker 3,54 g.
- Çiğ kabak besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168040. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168040 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"