Sebzeli çin sığır eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, Çin mutfağı, sığır eti ve sebze · Restoran yemekleri
100 g başına105 kcal
Protein7,08 g
Karbonhidrat7,29 g
Yağ5,3 g
Lif1,5 g
Şeker2,41 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 28% · Yağ 45%
Gram hesaplayıcı
Kalori105 kcal
Protein7,08 g
Karbonhidrat7,29 g
Yağ5,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 105 kcal |
|---|---|
| Enerji | 440 kJ |
| Protein | 7,08 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,3 g |
| Karbonhidrat | 7,29 g |
| Su | 78,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,98 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,22 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,13 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 14 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,41 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 409 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,02 g |
| Kalsiyum | 22 mg |
| Demir | 1,11 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 76 mg |
| Potasyum | 204 mg |
| Çinko | 1,5 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,15 mg |
| Selenyum | 6,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 63 µg |
|---|---|
| C vitamini | 11,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,82 mg |
| K vitamini (filokinon) | 51,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 1,32 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,44 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 45 µg |
| B12 vitamini | 0,48 µg |
| Kolin | 34,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (sipariş) | 574 | 603 | 40,6 g | 41,8 g | 30,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 26,3 | 52,5 | 105 | 158 | 210 | 263 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sebzeli çin sığır eti kaç kalori?
- 100 gram sebzeli çin sığır eti 105 kcal (440 kJ) içerir. 50 gram 52,5 kcal, 150 gram 158 kcal, 200 gram 210 kcal.
- Sebzeli çin sığır eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,08 g protein, 7,29 g karbonhidrat, 5,3 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 2,41 g.
- Sebzeli çin sığır eti porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (sipariş): 574 g, 603 kcal.
- Sebzeli çin sığır eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168072. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168072 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"