Cracker barrel yayın balığı Kalorisi ve Besin Değerleri
CRACKER BARREL, çiftlikte yetiştirilmiş yayın balığı tabağı · Restoran yemekleri
100 g başına266 kcal
Protein22,9 g
Karbonhidrat5,31 g
Yağ17 g
Lif1,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 34% · Karbonhidrat 8% · Yağ 58%
Gram hesaplayıcı
Kalori266 kcal
Protein22,9 g
Karbonhidrat5,31 g
Yağ17 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 266 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1120 kJ |
| Protein | 22,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17 g |
| Karbonhidrat | 5,31 g |
| Su | 52,3 g |
| Doymuş yağ | 3,25 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,58 g |
| Çoklu doymamış yağ | 7,61 g |
| Trans yağ | 0,19 g |
| Kolesterol | 67 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,07 g |
| Lif | 1,6 g |
|---|
| Sodyum | 414 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,04 g |
| Kalsiyum | 43 mg |
| Demir | 0,71 mg |
| Magnezyum | 34 mg |
| Fosfor | 470 mg |
| Potasyum | 434 mg |
| Çinko | 0,94 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,08 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| K vitamini (filokinon) | 24,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 3,06 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,61 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| B12 vitamini | 3,1 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 124 | 330 | 28,4 g | 6,58 g | 21,1 g |
| porsiyon | 178 | 473 | 40,8 g | 9,45 g | 30,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 66,5 | 133 | 266 | 399 | 532 | 665 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram cracker barrel yayın balığı kaç kalori?
- 100 gram cracker barrel yayın balığı 266 kcal (1120 kJ) içerir. 50 gram 133 kcal, 150 gram 399 kcal, 200 gram 532 kcal.
- Cracker barrel yayın balığı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,9 g protein, 5,31 g karbonhidrat, 17 g yağ bulunur; lif 1,6 g.
- Cracker barrel yayın balığı porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 124 g, 330 kcal; porsiyon: 178 g, 473 kcal.
- Cracker barrel yayın balığı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168075. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168075 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"