Susamlı tavuk Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, Çin mutfağı, susamlı tavuk · Restoran yemekleri
100 g başına293 kcal
Protein14,3 g
Karbonhidrat26,9 g
Yağ14,2 g
Lif0,7 g
Şeker16 g
Kalorinin dağılımıProtein 20% · Karbonhidrat 37% · Yağ 43%
Gram hesaplayıcı
Kalori293 kcal
Protein14,3 g
Karbonhidrat26,9 g
Yağ14,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 293 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1230 kJ |
| Protein | 14,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,2 g |
| Karbonhidrat | 26,9 g |
| Su | 42,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,41 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,55 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,88 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 16 g |
|---|---|
| Lif | 0,7 g |
| Sodyum | 482 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,21 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,09 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Potasyum | 204 mg |
| Çinko | 0,91 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,08 mg |
| Selenyum | 16,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 83 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,31 mg |
| K vitamini (filokinon) | 27,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 3,96 mg |
| B6 vitamini | 0,27 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0,25 µg |
| Kolin | 61,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (sipariş) | 547 | 1603 | 78,2 g | 147 g | 77,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 73,3 | 147 | 293 | 440 | 586 | 733 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram susamlı tavuk kaç kalori?
- 100 gram susamlı tavuk 293 kcal (1230 kJ) içerir. 50 gram 147 kcal, 150 gram 440 kcal, 200 gram 586 kcal.
- Susamlı tavuk kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,3 g protein, 26,9 g karbonhidrat, 14,2 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 16 g.
- Susamlı tavuk porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (sipariş): 547 g, 1603 kcal.
- Susamlı tavuk besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168087. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168087 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"