Konserve yaban mersini Kalorisi ve Besin Değerleri
Yaban mersini, konserve, hafif şurup içinde, süzülmüş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına88 kcal
Protein1,04 g
Karbonhidrat22,7 g
Yağ0,4 g
Lif2,6 g
Şeker17,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 92% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori88 kcal
Protein1,04 g
Karbonhidrat22,7 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 88 kcal |
|---|---|
| Enerji | 370 kJ |
| Protein | 1,04 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,4 g |
| Karbonhidrat | 22,7 g |
| Su | 75,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,03 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,19 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 17,4 g |
|---|---|
| Lif | 2,6 g |
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,43 mg |
| Magnezyum | 4 mg |
| Fosfor | 12 mg |
| Potasyum | 54 mg |
| Çinko | 0,09 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,44 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,38 mg |
| K vitamini (filokinon) | 19,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 0,36 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,04 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 244 | 215 | 2,54 g | 55,4 g | 0,98 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22 | 44 | 88 | 132 | 176 | 220 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve yaban mersini kaç kalori?
- 100 gram konserve yaban mersini 88 kcal (370 kJ) içerir. 50 gram 44 kcal, 150 gram 132 kcal, 200 gram 176 kcal.
- Konserve yaban mersini kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,04 g protein, 22,7 g karbonhidrat, 0,4 g yağ bulunur; lif 2,6 g, şeker 17,4 g.
- Konserve yaban mersini porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 244 g, 215 kcal.
- Konserve yaban mersini besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168179. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168179 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"