Konserve siyah zeytin Kalorisi ve Besin Değerleri
Zeytin, olgun (siyah), konserve (küçük-ekstra büyük) · Meyveler ve meyve suları
100 g başına116 kcal
Protein0,84 g
Karbonhidrat6,04 g
Yağ10,9 g
Lif1,6 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 19% · Yağ 78%
Gram hesaplayıcı
Kalori116 kcal
Protein0,84 g
Karbonhidrat6,04 g
Yağ10,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 116 kcal |
|---|---|
| Enerji | 485 kJ |
| Protein | 0,84 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,9 g |
| Karbonhidrat | 6,04 g |
| Su | 80 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,28 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,65 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,63 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 1,6 g |
| Sodyum | 735 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,84 g |
| Kalsiyum | 88 mg |
| Demir | 6,28 mg |
| Magnezyum | 4 mg |
| Fosfor | 3 mg |
| Potasyum | 8 mg |
| Çinko | 0,22 mg |
| Bakır | 0,25 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 17 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,65 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niasin (B3) | 0,04 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,02 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 10,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 8,4 | 9,74 | 0,07 g | 0,51 g | 0,92 g |
| büyük boy | 4,4 | 5,1 | 0,04 g | 0,27 g | 0,48 g |
| küçük boy | 3,2 | 3,71 | 0,03 g | 0,19 g | 0,35 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 29 | 58 | 116 | 174 | 232 | 290 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve siyah zeytin kaç kalori?
- 100 gram konserve siyah zeytin 116 kcal (485 kJ) içerir. 50 gram 58 kcal, 150 gram 174 kcal, 200 gram 232 kcal.
- Konserve siyah zeytin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,84 g protein, 6,04 g karbonhidrat, 10,9 g yağ bulunur; lif 1,6 g, şeker 0 g.
- Konserve siyah zeytin porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 8,4 g, 9,74 kcal; büyük boy: 4,4 g, 5,1 kcal; küçük boy: 3,2 g, 3,71 kcal.
- Konserve siyah zeytin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169094. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169094 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"