Haşlama enjekte yağlı omuz Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, omuz, (Boston butt), kürek (biftek), ayrılabilir yağsız et ve yağ, solüsyon eklenmiş, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına263 kcal
Protein25,8 g
Karbonhidrat0,03 g
Yağ16,9 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 40% · Karbonhidrat 0% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori263 kcal
Protein25,8 g
Karbonhidrat0,03 g
Yağ16,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 263 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1100 kJ |
| Protein | 25,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16,9 g |
| Karbonhidrat | 0,03 g |
| Su | 56,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,29 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,61 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,01 g |
| Trans yağ | 0,15 g |
| Kolesterol | 97 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 151 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,38 g |
| Kalsiyum | 27 mg |
| Demir | 1,72 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 227 mg |
| Potasyum | 370 mg |
| Çinko | 4,48 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 42,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,41 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 3,61 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,33 mg |
| B6 vitamini | 0,46 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,98 µg |
| Kolin | 106 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| biftek | 264 | 694 | 68,1 g | 0,08 g | 44,6 g |
| 3 ons | 85 | 224 | 21,9 g | 0,03 g | 14,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 65,8 | 132 | 263 | 395 | 526 | 658 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlama enjekte yağlı omuz kaç kalori?
- 100 gram haşlama enjekte yağlı omuz 263 kcal (1100 kJ) içerir. 50 gram 132 kcal, 150 gram 395 kcal, 200 gram 526 kcal.
- Haşlama enjekte yağlı omuz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,8 g protein, 0,03 g karbonhidrat, 16,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlama enjekte yağlı omuz porsiyon başına kaç kalori?
- biftek: 264 g, 694 kcal; 3 ons: 85 g, 224 kcal.
- Haşlama enjekte yağlı omuz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168366. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168366 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"