Kremalı succotash Kalorisi ve Besin Değerleri
Succotash, (mısır ve lima fasulyesi), konserve, kremalı mısırlı · Sebzeler
100 g başına77 kcal
Protein2,64 g
Karbonhidrat17,6 g
Yağ0,54 g
Lif3 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 82% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori77 kcal
Protein2,64 g
Karbonhidrat17,6 g
Yağ0,54 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 77 kcal |
|---|---|
| Enerji | 322 kJ |
| Protein | 2,64 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,54 g |
| Karbonhidrat | 17,6 g |
| Su | 78,2 g |
| Doymuş yağ | 0,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,11 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 3 g |
|---|
| Sodyum | 245 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,61 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,55 mg |
| Magnezyum | 1 mg |
| Fosfor | 59 mg |
| Potasyum | 183 mg |
| Çinko | 0,43 mg |
| Bakır | 0,18 mg |
| Manganez | 0,65 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,61 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,22 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 44 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 266 | 205 | 7,02 g | 46,8 g | 1,44 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 19,3 | 38,5 | 77 | 116 | 154 | 193 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kremalı succotash kaç kalori?
- 100 gram kremalı succotash 77 kcal (322 kJ) içerir. 50 gram 38,5 kcal, 150 gram 116 kcal, 200 gram 154 kcal.
- Kremalı succotash kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,64 g protein, 17,6 g karbonhidrat, 0,54 g yağ bulunur; lif 3 g.
- Kremalı succotash porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 266 g, 205 kcal.
- Kremalı succotash besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168478. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168478 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"