Dondurulmuş patates kızartması Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, sarı etli, kızarmış patates (french fries), dondurulmuş, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına162 kcal
Protein2,47 g
Karbonhidrat25 g
Yağ5,84 g
Lif2,2 g
Şeker0,37 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 62% · Yağ 32%
Gram hesaplayıcı
Kalori162 kcal
Protein2,47 g
Karbonhidrat25 g
Yağ5,84 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 162 kcal |
|---|---|
| Enerji | 680 kJ |
| Protein | 2,47 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,84 g |
| Karbonhidrat | 25 g |
| Su | 65 g |
| Doymuş yağ | 1,43 g |
|---|---|
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,37 g |
|---|---|
| Lif | 2,2 g |
| Sodyum | 300 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,75 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,48 mg |
| Potasyum | 447 mg |
| C vitamini | 10,9 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 138 | 2,1 g | 21,3 g | 4,96 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 40,5 | 81 | 162 | 243 | 324 | 405 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş patates kızartması kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş patates kızartması 162 kcal (680 kJ) içerir. 50 gram 81 kcal, 150 gram 243 kcal, 200 gram 324 kcal.
- Dondurulmuş patates kızartması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,47 g protein, 25 g karbonhidrat, 5,84 g yağ bulunur; lif 2,2 g, şeker 0,37 g.
- Dondurulmuş patates kızartması porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 138 kcal.
- Dondurulmuş patates kızartması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169764. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169764 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"