Tuzlu badem ezmesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, badem ezmesi, sade, tuz eklenmiş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına614 kcal
Protein21 g
Karbonhidrat18,8 g
Yağ55,5 g
Lif10,3 g
Şeker6,27 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 11% · Yağ 76%
Gram hesaplayıcı
Kalori614 kcal
Protein21 g
Karbonhidrat18,8 g
Yağ55,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 614 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2570 kJ |
| Protein | 21 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 55,5 g |
| Karbonhidrat | 18,8 g |
| Su | 1,64 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,55 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 32,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 13,6 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 6,27 g |
|---|---|
| Lif | 10,3 g |
| Sodyum | 227 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,57 g |
| Kalsiyum | 347 mg |
| Demir | 3,49 mg |
| Magnezyum | 279 mg |
| Fosfor | 508 mg |
| Potasyum | 748 mg |
| Çinko | 3,29 mg |
| Bakır | 0,93 mg |
| Manganez | 2,13 mg |
| Selenyum | 2,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 24,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,94 mg |
| Niasin (B3) | 3,16 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 53 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 52,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 16 | 98,2 | 3,36 g | 3,01 g | 8,88 g |
| su bardağı | 250 | 1535 | 52,5 g | 47 g | 139 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 154 | 307 | 614 | 921 | 1228 | 1535 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tuzlu badem ezmesi kaç kalori?
- 100 gram tuzlu badem ezmesi 614 kcal (2570 kJ) içerir. 50 gram 307 kcal, 150 gram 921 kcal, 200 gram 1228 kcal.
- Tuzlu badem ezmesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21 g protein, 18,8 g karbonhidrat, 55,5 g yağ bulunur; lif 10,3 g, şeker 6,27 g.
- Tuzlu badem ezmesi porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 16 g, 98,2 kcal; su bardağı: 250 g, 1535 kcal.
- Tuzlu badem ezmesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168603. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168603 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"