Haşlanmış çin kestanesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, kestane, Çin, haşlanmış ve buharda pişmiş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına153 kcal
Protein2,88 g
Karbonhidrat33,6 g
Yağ0,76 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 88% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori153 kcal
Protein2,88 g
Karbonhidrat33,6 g
Yağ0,76 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 153 kcal |
|---|---|
| Enerji | 640 kJ |
| Protein | 2,88 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,76 g |
| Karbonhidrat | 33,6 g |
| Su | 61,6 g |
| Doymuş yağ | 0,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,97 mg |
| Magnezyum | 58 mg |
| Fosfor | 66 mg |
| Potasyum | 306 mg |
| Çinko | 0,6 mg |
| Bakır | 0,25 mg |
| Manganez | 1,1 mg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| C vitamini | 24,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 0,55 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,38 mg |
| B6 vitamini | 0,28 mg |
| Folat (DFE) | 46 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 43,4 | 0,82 g | 9,53 g | 0,22 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 38,3 | 76,5 | 153 | 230 | 306 | 383 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış çin kestanesi kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış çin kestanesi 153 kcal (640 kJ) içerir. 50 gram 76,5 kcal, 150 gram 230 kcal, 200 gram 306 kcal.
- Haşlanmış çin kestanesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,88 g protein, 33,6 g karbonhidrat, 0,76 g yağ bulunur.
- Haşlanmış çin kestanesi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 43,4 kcal.
- Haşlanmış çin kestanesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170166. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170166 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"