Çiğ dana kısa kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, kaburga, kısa kaburga, yalnızca ayrılabilir yağsız kısım, choice, çiğ · Sığır eti
100 g başına175 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat0,4 g
Yağ10,2 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 45% · Karbonhidrat 1% · Yağ 54%
Gram hesaplayıcı
Kalori175 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat0,4 g
Yağ10,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 175 kcal |
|---|---|
| Enerji | 731 kJ |
| Protein | 19 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,2 g |
| Karbonhidrat | 0,4 g |
| Su | 69,4 g |
| Doymuş yağ | 4,33 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,38 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,38 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 65 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 2,16 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 190 mg |
| Potasyum | 357 mg |
| Çinko | 4,78 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 14,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 3,41 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,39 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 3,39 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 454 | 794 | 86,2 g | 1,81 g | 46,3 g |
| 4 ons | 113 | 198 | 21,5 g | 0,45 g | 11,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43,8 | 87,5 | 175 | 263 | 350 | 438 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ dana kısa kaburga kaç kalori?
- 100 gram çiğ dana kısa kaburga 175 kcal (731 kJ) içerir. 50 gram 87,5 kcal, 150 gram 263 kcal, 200 gram 350 kcal.
- Çiğ dana kısa kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19 g protein, 0,4 g karbonhidrat, 10,2 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Çiğ dana kısa kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 454 g, 794 kcal; 4 ons: 113 g, 198 kcal.
- Çiğ dana kısa kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168614. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168614 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"