Dana kısa kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, kaburga, kısa kaburga, ayrılabilir yağsız kısım ve yağ, choice, çiğ · Sığır eti
100 g başına390 kcal
Protein14,4 g
Karbonhidrat0,4 g
Yağ36,2 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 0% · Yağ 85%
Gram hesaplayıcı
Kalori390 kcal
Protein14,4 g
Karbonhidrat0,4 g
Yağ36,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 390 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1630 kJ |
| Protein | 14,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 36,2 g |
| Karbonhidrat | 0,4 g |
| Su | 48,3 g |
| Doymuş yağ | 15,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 16,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,32 g |
| Kolesterol | 76 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 49 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,12 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 1,55 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 137 mg |
| Potasyum | 232 mg |
| Çinko | 3,16 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 14,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 2,56 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 2,56 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 454 | 1769 | 65,3 g | 1,81 g | 164 g |
| 4 ons | 113 | 441 | 16,3 g | 0,45 g | 40,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 97,5 | 195 | 390 | 585 | 780 | 975 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana kısa kaburga kaç kalori?
- 100 gram dana kısa kaburga 390 kcal (1630 kJ) içerir. 50 gram 195 kcal, 150 gram 585 kcal, 200 gram 780 kcal.
- Dana kısa kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,4 g protein, 0,4 g karbonhidrat, 36,2 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Dana kısa kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 454 g, 1769 kcal; 4 ons: 113 g, 441 kcal.
- Dana kısa kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169439. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169439 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"