İşleme sığır eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, Yeni Zelanda, ithal, işleme amaçlı sığır eti (manufacturing beef), çiğ · Sığır eti
100 g başına119 kcal
Protein21,2 g
Karbonhidrat0,23 g
Yağ3,68 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 71% · Karbonhidrat 1% · Yağ 28%
Gram hesaplayıcı
Kalori119 kcal
Protein21,2 g
Karbonhidrat0,23 g
Yağ3,68 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 119 kcal |
|---|---|
| Enerji | 498 kJ |
| Protein | 21,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,68 g |
| Karbonhidrat | 0,23 g |
| Su | 73,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,65 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,22 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,23 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 49 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 55 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 1,95 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 182 mg |
| Potasyum | 340 mg |
| Çinko | 4,28 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 1,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,49 mg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 2,91 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,53 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| B12 vitamini | 1,41 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 134 | 24 g | 0,26 g | 4,16 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 29,8 | 59,5 | 119 | 179 | 238 | 298 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram işleme sığır eti kaç kalori?
- 100 gram işleme sığır eti 119 kcal (498 kJ) içerir. 50 gram 59,5 kcal, 150 gram 179 kcal, 200 gram 238 kcal.
- İşleme sığır eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,2 g protein, 0,23 g karbonhidrat, 3,68 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- İşleme sığır eti porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 134 kcal.
- İşleme sığır eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173086. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173086 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"