Mekanik ayrılmış dana eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, sakatat ve yan ürünler, mekanik olarak ayrılmış sığır eti, çiğ · Sığır eti
100 g başına276 kcal
Protein15 g
Karbonhidrat0 g
Yağ23,5 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 0% · Yağ 78%
Gram hesaplayıcı
Kalori276 kcal
Protein15 g
Karbonhidrat0 g
Yağ23,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 276 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1160 kJ |
| Protein | 15 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 23,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 59,4 g |
| Doymuş yağ | 11,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,44 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,76 g |
| Kolesterol | 209 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 57 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 485 mg |
| Demir | 5,67 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 324 mg |
| Potasyum | 277 mg |
| Çinko | 3,58 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 20,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 2,55 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B6 vitamini | 0,29 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 2,56 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 78,2 | 4,25 g | 0 g | 6,66 g |
| 8 ons | 227 | 627 | 34,1 g | 0 g | 53,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 69 | 138 | 276 | 414 | 552 | 690 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mekanik ayrılmış dana eti kaç kalori?
- 100 gram mekanik ayrılmış dana eti 276 kcal (1160 kJ) içerir. 50 gram 138 kcal, 150 gram 414 kcal, 200 gram 552 kcal.
- Mekanik ayrılmış dana eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15 g protein, 0 g karbonhidrat, 23,5 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Mekanik ayrılmış dana eti porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 78,2 kcal; 8 ons: 227 g, 627 kcal.
- Mekanik ayrılmış dana eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168630. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168630 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"