Az yağlı patates cipsi Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, patates cipsi, az yağlı · Atıştırmalıklar
100 g başına471 kcal
Protein7,1 g
Karbonhidrat66,9 g
Yağ20,8 g
Lif5,9 g
Şeker0,22 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 55% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori471 kcal
Protein7,1 g
Karbonhidrat66,9 g
Yağ20,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 471 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1970 kJ |
| Protein | 7,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 20,8 g |
| Karbonhidrat | 66,9 g |
| Su | 1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,16 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 10,9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,22 g |
|---|---|
| Lif | 5,9 g |
| Sodyum | 571 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,43 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 1,35 mg |
| Magnezyum | 89 mg |
| Fosfor | 193 mg |
| Potasyum | 1740 mg |
| Çinko | 0,07 mg |
| Bakır | 0,6 mg |
| Manganez | 0,44 mg |
| Selenyum | 8,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 25,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 5,47 mg |
| K vitamini (filokinon) | 13,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,21 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg |
| Niasin (B3) | 7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 0,67 mg |
| Folat (DFE) | 27 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 45,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 134 | 2,01 g | 19 g | 5,9 g |
| poşet (6 ons) | 170 | 801 | 12,1 g | 114 g | 35,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 118 | 236 | 471 | 707 | 942 | 1178 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı patates cipsi kaç kalori?
- 100 gram az yağlı patates cipsi 471 kcal (1970 kJ) içerir. 50 gram 236 kcal, 150 gram 707 kcal, 200 gram 942 kcal.
- Az yağlı patates cipsi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,1 g protein, 66,9 g karbonhidrat, 20,8 g yağ bulunur; lif 5,9 g, şeker 0,22 g.
- Az yağlı patates cipsi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 134 kcal; poşet (6 ons): 170 g, 801 kcal.
- Az yağlı patates cipsi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169683. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169683 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"