Kabartmalı sarı mısır unu Kalorisi ve Besin Değerleri
Mısır unu, sarı, kendiliğinden kabaran, çimsiz (degermed), zenginleştirilmiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına355 kcal
Protein8,41 g
Karbonhidrat74,8 g
Yağ1,72 g
Lif7,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 86% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori355 kcal
Protein8,41 g
Karbonhidrat74,8 g
Yağ1,72 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 355 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1480 kJ |
| Protein | 8,41 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,72 g |
| Karbonhidrat | 74,8 g |
| Su | 10,2 g |
| Doymuş yağ | 0,23 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,43 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,74 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 7,1 g |
|---|
| Sodyum | 1350 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,38 g |
| Kalsiyum | 350 mg |
| Demir | 4,73 mg |
| Magnezyum | 49 mg |
| Fosfor | 623 mg |
| Potasyum | 170 mg |
| Çinko | 1 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,11 mg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,68 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,39 mg |
| Niasin (B3) | 4,57 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,31 mg |
| B6 vitamini | 0,39 mg |
| Folat (DFE) | 374 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 138 | 490 | 11,6 g | 103 g | 2,37 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 88,8 | 178 | 355 | 533 | 710 | 888 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kabartmalı sarı mısır unu kaç kalori?
- 100 gram kabartmalı sarı mısır unu 355 kcal (1480 kJ) içerir. 50 gram 178 kcal, 150 gram 533 kcal, 200 gram 710 kcal.
- Kabartmalı sarı mısır unu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,41 g protein, 74,8 g karbonhidrat, 1,72 g yağ bulunur; lif 7,1 g.
- Kabartmalı sarı mısır unu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 138 g, 490 kcal.
- Kabartmalı sarı mısır unu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168870. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168870 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"