Parboiled pirinç Kalorisi ve Besin Değerleri
Pirinç, beyaz, uzun taneli, parboiled (ön haşlanmış), zenginleştirilmiş, kuru · Tahıllar ve makarna
100 g başına374 kcal
Protein7,51 g
Karbonhidrat80,9 g
Yağ1,03 g
Lif1,8 g
Şeker0,33 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 89% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori374 kcal
Protein7,51 g
Karbonhidrat80,9 g
Yağ1,03 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 374 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 7,51 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,03 g |
| Karbonhidrat | 80,9 g |
| Su | 9,86 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,29 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,33 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 71 mg |
| Demir | 3,33 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 153 mg |
| Potasyum | 174 mg |
| Çinko | 1,02 mg |
| Bakır | 0,28 mg |
| Manganez | 1,04 mg |
| Selenyum | 19,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,03 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,6 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 5,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,67 mg |
| B6 vitamini | 0,45 mg |
| Folat (DFE) | 431 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 185 | 692 | 13,9 g | 150 g | 1,91 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93,5 | 187 | 374 | 561 | 748 | 935 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram parboiled pirinç kaç kalori?
- 100 gram parboiled pirinç 374 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 187 kcal, 150 gram 561 kcal, 200 gram 748 kcal.
- Parboiled pirinç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,51 g protein, 80,9 g karbonhidrat, 1,03 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 0,33 g.
- Parboiled pirinç porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 185 g, 692 kcal.
- Parboiled pirinç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169707. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169707 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"