Kuru somen eriştesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Erişte, Japon, somen, kuru · Tahıllar ve makarna
100 g başına356 kcal
Protein11,4 g
Karbonhidrat74,1 g
Yağ0,81 g
Lif4,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 85% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori356 kcal
Protein11,4 g
Karbonhidrat74,1 g
Yağ0,81 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 356 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1490 kJ |
| Protein | 11,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,81 g |
| Karbonhidrat | 74,1 g |
| Su | 9,21 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,33 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 4,3 g |
|---|
| Sodyum | 1840 mg |
|---|---|
| Tuz | 4,6 g |
| Kalsiyum | 23 mg |
| Demir | 1,32 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 80 mg |
| Potasyum | 164 mg |
| Çinko | 0,45 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,48 mg |
| Selenyum | 8,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,88 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,49 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 14 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 ons | 57 | 203 | 6,5 g | 42,2 g | 0,46 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 89 | 178 | 356 | 534 | 712 | 890 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru somen eriştesi kaç kalori?
- 100 gram kuru somen eriştesi 356 kcal (1490 kJ) içerir. 50 gram 178 kcal, 150 gram 534 kcal, 200 gram 712 kcal.
- Kuru somen eriştesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,4 g protein, 74,1 g karbonhidrat, 0,81 g yağ bulunur; lif 4,3 g.
- Kuru somen eriştesi porsiyon başına kaç kalori?
- 2 ons: 57 g, 203 kcal.
- Kuru somen eriştesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168908. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168908 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"