Buğdaylı kabartmalı mısır unu Kalorisi ve Besin Değerleri
Mısır unu, beyaz, kendiliğinden kabaran, elenmiş, buğday unu eklenmiş, zenginleştirilmiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına348 kcal
Protein8,41 g
Karbonhidrat73,4 g
Yağ2,85 g
Lif6,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 83% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori348 kcal
Protein8,41 g
Karbonhidrat73,4 g
Yağ2,85 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 348 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1460 kJ |
| Protein | 8,41 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,85 g |
| Karbonhidrat | 73,4 g |
| Su | 10,3 g |
| Doymuş yağ | 0,4 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,75 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,3 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 6,3 g |
|---|
| Sodyum | 1320 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,3 g |
| Kalsiyum | 299 mg |
| Demir | 4,95 mg |
| Magnezyum | 54 mg |
| Fosfor | 651 mg |
| Potasyum | 207 mg |
| Çinko | 1,39 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,71 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,43 mg |
| Niasin (B3) | 5,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,38 mg |
| B6 vitamini | 0,39 mg |
| Folat (DFE) | 402 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 170 | 592 | 14,3 g | 125 g | 4,85 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 87 | 174 | 348 | 522 | 696 | 870 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram buğdaylı kabartmalı mısır unu kaç kalori?
- 100 gram buğdaylı kabartmalı mısır unu 348 kcal (1460 kJ) içerir. 50 gram 174 kcal, 150 gram 522 kcal, 200 gram 696 kcal.
- Buğdaylı kabartmalı mısır unu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,41 g protein, 73,4 g karbonhidrat, 2,85 g yağ bulunur; lif 6,3 g.
- Buğdaylı kabartmalı mısır unu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 170 g, 592 kcal.
- Buğdaylı kabartmalı mısır unu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168924. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168924 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"