%11,5 proteinli un Kalorisi ve Besin Değerleri
Buğday unu, beyaz (endüstriyel), %11,5 protein, ağartılmış, zenginleştirilmiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına363 kcal
Protein11,5 g
Karbonhidrat73,8 g
Yağ1,45 g
Lif2,4 g
Şeker1,12 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 83% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori363 kcal
Protein11,5 g
Karbonhidrat73,8 g
Yağ1,45 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 363 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1520 kJ |
| Protein | 11,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,45 g |
| Karbonhidrat | 73,8 g |
| Su | 12,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,27 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,17 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,75 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,12 g |
|---|---|
| Lif | 2,4 g |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 5,06 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potasyum | 138 mg |
| Çinko | 0,84 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,68 mg |
| Selenyum | 27,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,05 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,74 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,45 mg |
| Niasin (B3) | 5,95 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 268 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 10,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90,8 | 182 | 363 | 545 | 726 | 908 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram %11,5 proteinli un kaç kalori?
- 100 gram %11,5 proteinli un 363 kcal (1520 kJ) içerir. 50 gram 182 kcal, 150 gram 545 kcal, 200 gram 726 kcal.
- %11,5 proteinli un kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,5 g protein, 73,8 g karbonhidrat, 1,45 g yağ bulunur; lif 2,4 g, şeker 1,12 g.
- %11,5 proteinli un besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168939. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168939 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"