Hazır pirinç pilavı Kalorisi ve Besin Değerleri
Pirinç, beyaz, uzun taneli, önceden pişirilmiş veya hazır (instant), zenginleştirilmiş, hazırlanmış · Tahıllar ve makarna
100 g başına124 kcal
Protein2,18 g
Karbonhidrat26,8 g
Yağ0,5 g
Lif0,6 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 89% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori124 kcal
Protein2,18 g
Karbonhidrat26,8 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 124 kcal |
|---|---|
| Enerji | 518 kJ |
| Protein | 2,18 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,5 g |
| Karbonhidrat | 26,8 g |
| Su | 70,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0,6 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 1,77 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 37 mg |
| Potasyum | 9 mg |
| Çinko | 0,49 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,34 mg |
| Selenyum | 4,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,01 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 1,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,06 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 118 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 2,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 165 | 205 | 3,6 g | 44,2 g | 0,83 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31 | 62 | 124 | 186 | 248 | 310 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hazır pirinç pilavı kaç kalori?
- 100 gram hazır pirinç pilavı 124 kcal (518 kJ) içerir. 50 gram 62 kcal, 150 gram 186 kcal, 200 gram 248 kcal.
- Hazır pirinç pilavı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,18 g protein, 26,8 g karbonhidrat, 0,5 g yağ bulunur; lif 0,6 g, şeker 0 g.
- Hazır pirinç pilavı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 165 g, 205 kcal.
- Hazır pirinç pilavı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169710. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169710 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"