Beyaz et tavuk nugget Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, nugget, beyaz et, önceden pişirilmiş, dondurulmuş, tekrar ısıtılmamış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına261 kcal
Protein14,4 g
Karbonhidrat16,2 g
Yağ15,4 g
Lif0,7 g
Şeker1,27 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 25% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori261 kcal
Protein14,4 g
Karbonhidrat16,2 g
Yağ15,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 261 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1090 kJ |
| Protein | 14,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,4 g |
| Karbonhidrat | 16,2 g |
| Su | 51,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,37 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,67 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,17 g |
| Trans yağ | 0,08 g |
| Kolesterol | 34 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,27 g |
|---|---|
| Lif | 0,7 g |
| Sodyum | 538 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,35 g |
| Kalsiyum | 38 mg |
| Demir | 1,43 mg |
| Magnezyum | 35 mg |
| Fosfor | 213 mg |
| Potasyum | 281 mg |
| Çinko | 0,75 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,46 mg |
| Selenyum | 17 µg |
| A vitamini (RAE) | 16 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 10 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 6,74 mg |
| B6 vitamini | 0,33 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,23 µg |
| Kolin | 45,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 20 | 52,2 | 2,88 g | 3,24 g | 3,08 g |
| porsiyon | 82 | 214 | 11,8 g | 13,3 g | 12,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 65,3 | 131 | 261 | 392 | 522 | 653 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram beyaz et tavuk nugget kaç kalori?
- 100 gram beyaz et tavuk nugget 261 kcal (1090 kJ) içerir. 50 gram 131 kcal, 150 gram 392 kcal, 200 gram 522 kcal.
- Beyaz et tavuk nugget kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,4 g protein, 16,2 g karbonhidrat, 15,4 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 1,27 g.
- Beyaz et tavuk nugget porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 20 g, 52,2 kcal; porsiyon: 82 g, 214 kcal.
- Beyaz et tavuk nugget besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172112. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172112 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"