Dondurulmuş tavuk parmak Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk parmakları (chicken tenders), panelenmiş, dondurulmuş, hazırlanmış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına240 kcal
Protein14,6 g
Karbonhidrat14,9 g
Yağ13,6 g
Lif1,7 g
Şeker0,57 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 25% · Yağ 51%
Gram hesaplayıcı
Kalori240 kcal
Protein14,6 g
Karbonhidrat14,9 g
Yağ13,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 240 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1000 kJ |
| Protein | 14,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,6 g |
| Karbonhidrat | 14,9 g |
| Su | 54,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,44 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,08 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,24 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 36 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,57 g |
|---|---|
| Lif | 1,7 g |
| Sodyum | 527 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,32 g |
| Kalsiyum | 39 mg |
| Demir | 0,84 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Potasyum | 281 mg |
| Çinko | 0,61 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,31 mg |
| Selenyum | 19,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 17,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 5,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,65 mg |
| B6 vitamini | 0,34 mg |
| Folat (DFE) | 33 µg |
| B12 vitamini | 0,18 µg |
| Kolin | 46,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 21 | 50,4 | 3,07 g | 3,13 g | 2,86 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 60 | 120 | 240 | 360 | 480 | 600 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş tavuk parmak kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş tavuk parmak 240 kcal (1000 kJ) içerir. 50 gram 120 kcal, 150 gram 360 kcal, 200 gram 480 kcal.
- Dondurulmuş tavuk parmak kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,6 g protein, 14,9 g karbonhidrat, 13,6 g yağ bulunur; lif 1,7 g, şeker 0,57 g.
- Dondurulmuş tavuk parmak porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 21 g, 50,4 kcal.
- Dondurulmuş tavuk parmak besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173346. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173346 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"