Domuzlu tamale Kalorisi ve Besin Değerleri
Tamale, masa ve domuz etli dolgu (Hopi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına168 kcal
Protein13,2 g
Karbonhidrat18,3 g
Yağ4,7 g
Lif3,3 g
Şeker1,57 g
Kalorinin dağılımıProtein 31% · Karbonhidrat 43% · Yağ 26%
Gram hesaplayıcı
Kalori168 kcal
Protein13,2 g
Karbonhidrat18,3 g
Yağ4,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 168 kcal |
|---|---|
| Enerji | 704 kJ |
| Protein | 13,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,7 g |
| Karbonhidrat | 18,3 g |
| Su | 62,4 g |
| Doymuş yağ | 1,38 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,65 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,01 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 27 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,57 g |
|---|---|
| Lif | 3,3 g |
| Sodyum | 298 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,75 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 0,66 mg |
| Magnezyum | 35 mg |
| Fosfor | 141 mg |
| Potasyum | 250 mg |
| Çinko | 1,27 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 32,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 81 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,17 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 2,82 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,82 mg |
| B6 vitamini | 0,26 mg |
| B12 vitamini | 0,22 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 190 | 14,9 g | 20,7 g | 5,31 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42 | 84 | 168 | 252 | 336 | 420 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram domuzlu tamale kaç kalori?
- 100 gram domuzlu tamale 168 kcal (704 kJ) içerir. 50 gram 84 kcal, 150 gram 252 kcal, 200 gram 336 kcal.
- Domuzlu tamale kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,2 g protein, 18,3 g karbonhidrat, 4,7 g yağ bulunur; lif 3,3 g, şeker 1,57 g.
- Domuzlu tamale porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 190 kcal.
- Domuzlu tamale besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169007. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169007 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"