Spagetti köfte Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, aile tarzı, spagetti ve köfte · Restoran yemekleri
100 g başına170 kcal
Protein7,84 g
Karbonhidrat15,5 g
Yağ8,52 g
Lif1,5 g
Şeker2,03 g
Kalorinin dağılımıProtein 18% · Karbonhidrat 36% · Yağ 46%
Gram hesaplayıcı
Kalori170 kcal
Protein7,84 g
Karbonhidrat15,5 g
Yağ8,52 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 170 kcal |
|---|---|
| Enerji | 712 kJ |
| Protein | 7,84 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,52 g |
| Karbonhidrat | 15,5 g |
| Su | 66,6 g |
| Doymuş yağ | 3,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,21 g |
| Trans yağ | 0,22 g |
| Kolesterol | 19 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,03 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 351 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,88 g |
| Kalsiyum | 45 mg |
| Demir | 1,29 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 89 mg |
| Potasyum | 206 mg |
| Çinko | 1,04 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,28 mg |
| Selenyum | 18,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 28 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,9 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,75 mg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,44 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| B12 vitamini | 0,39 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 565 | 961 | 44,3 g | 87,6 g | 48,1 g |
| su bardağı | 134 | 228 | 10,5 g | 20,8 g | 11,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42,5 | 85 | 170 | 255 | 340 | 425 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram spagetti köfte kaç kalori?
- 100 gram spagetti köfte 170 kcal (712 kJ) içerir. 50 gram 85 kcal, 150 gram 255 kcal, 200 gram 340 kcal.
- Spagetti köfte kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,84 g protein, 15,5 g karbonhidrat, 8,52 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 2,03 g.
- Spagetti köfte porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 565 g, 961 kcal; su bardağı: 134 g, 228 kcal.
- Spagetti köfte besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169029. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169029 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"