Krem peynir spreadi Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir spreadi, krem peynir bazlı · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına295 kcal
Protein7,1 g
Karbonhidrat3,5 g
Yağ28,6 g
Lif0 g
Şeker3,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 5% · Yağ 86%
Gram hesaplayıcı
Kalori295 kcal
Protein7,1 g
Karbonhidrat3,5 g
Yağ28,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 295 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1230 kJ |
| Protein | 7,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 28,6 g |
| Karbonhidrat | 3,5 g |
| Su | 58,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 18 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,03 g |
| Kolesterol | 90 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,5 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 436 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,09 g |
| Kalsiyum | 71 mg |
| Demir | 1,13 mg |
| Magnezyum | 6 mg |
| Fosfor | 91 mg |
| Potasyum | 112 mg |
| Çinko | 0,51 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Selenyum | 2,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 302 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,77 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 0,95 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 0,4 µg |
| Kolin | 27,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 83,6 | 2,01 g | 0,99 g | 8,11 g |
| su bardağı | 240 | 708 | 17 g | 8,4 g | 68,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 73,8 | 148 | 295 | 443 | 590 | 738 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram krem peynir spreadi kaç kalori?
- 100 gram krem peynir spreadi 295 kcal (1230 kJ) içerir. 50 gram 148 kcal, 150 gram 443 kcal, 200 gram 590 kcal.
- Krem peynir spreadi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,1 g protein, 3,5 g karbonhidrat, 28,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 3,5 g.
- Krem peynir spreadi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 83,6 kcal; su bardağı: 240 g, 708 kcal.
- Krem peynir spreadi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169081. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169081 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"