Kuru mango Kalorisi ve Besin Değerleri
Mango, kurutulmuş, şekerli · Meyveler ve meyve suları
100 g başına319 kcal
Protein2,45 g
Karbonhidrat78,6 g
Yağ1,18 g
Lif2,4 g
Şeker66,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 94% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori319 kcal
Protein2,45 g
Karbonhidrat78,6 g
Yağ1,18 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 319 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1340 kJ |
| Protein | 2,45 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,18 g |
| Karbonhidrat | 78,6 g |
| Su | 16,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,29 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,44 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,22 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 66,3 g |
|---|---|
| Lif | 2,4 g |
| Sodyum | 162 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,41 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 0,23 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 50 mg |
| Potasyum | 279 mg |
| Çinko | 0,3 mg |
| Bakır | 0,3 mg |
| Manganez | 10 mg |
| Selenyum | 2,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 67 µg |
|---|---|
| C vitamini | 42,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 13,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 2 mg |
| B6 vitamini | 0,33 mg |
| Folat (DFE) | 68 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 23,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 79,8 | 160 | 319 | 479 | 638 | 798 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru mango kaç kalori?
- 100 gram kuru mango 319 kcal (1340 kJ) içerir. 50 gram 160 kcal, 150 gram 479 kcal, 200 gram 638 kcal.
- Kuru mango kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,45 g protein, 78,6 g karbonhidrat, 1,18 g yağ bulunur; lif 2,4 g, şeker 66,3 g.
- Kuru mango besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169091. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169091 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"